A falta de desejo sexual pode ser física, psicológica ou devido a problemas de relacionamento. Se achar que durante maior parte do tempo não tem apetite sexual ultimamente, identifique a origem do seu baixo desejo sexual e depois veja o que pode fazer para o melhorar.
Causas físicas comuns
- Alcoolismo
- Desequilíbrio hormonal
- Medicamentos (ou drogas ilícitas)
- Doenças médicas (anemia, cancro, diabetes, hipertensão arterial e outras doenças)
- Dor durante o sexo
Causas psicológicas comuns
- Ansiedade
- Trauma de infância
- Depressão
- Passado de abuso sexual
- Má imagem corporal
- Stress
Problemas de relacionamento
- Infidelidade
- Deixou de estar apaixonada
- Má comunicação
- Argumentos não resolvidos
O que pode fazer?
- Consulte o seu ginecologista e médico para ver se existe qualquer razão médica para a sua falta de libido.
- Fale com um conselheiro ou terapeuta sexual – com ou sem o seu parceiro – sobre causas psicológicas e problemas de relacionamento.
- Comunique com o seu parceiro sobre o que quer na sua vida sexual.
- Faça exercício e coma de forma saudável.
- Reduza o stresse na sua vida.